course language
course duration
needed to educate
for credit at your university
for studying
Уважаемые слушатели, некоторые материалы данного курса доступны для ознакомительного просмотра. Чтобы получить доступ ко всем материалам курса, необходимо оплатить доступ к материалам.
Чтобы сохранить и улучшить спортивную форму нужны не только регулярные занятия физической культурой — также необходимо разбираться в анатомии и физиологии, немного в физике, химии и психологии. Каждое спортивное достижение — результат длительной подготовки, основанной на научных принципах и законах. На курсе «Физическая культура: основы теоретических знаний» вы узнаете об этих принципах и о том, как использовать их для достижения ваших личных спортивных целей.
Этот курс предназначен для тех, кто хочет разобраться в основах теории физической культуры и спорта. Курс будет полезен как начинающим спортсменам и любителям, так и тем, кто стремится стать профессионалом или тренером по одной из спортивных дисциплин.
С помощью курса вы:
разберетесь в основных терминах и понятиях физической культуры;
научитесь уверенно использовать профессиональную терминологию;
поймете, как работает ваш организм во время физических нагрузок и узнаете, как двигательная активность влияет на функционирование различных систем организма;
узнаете принципы составление эффективных программ тренировок, которые помогут вам достигать спортивных целей с учетом своих индивидуальных особенностей;
разберетесь в основах спортивного питания и его роли в жизни человека, занимающегося физической культурой, а также узнаете, как подобрать систему питания в зависимости от ваших текущих целей;
научитесь контролировать свое самочувствие во время занятий физической культурой и спортом.
Надеемся, наш курс позволит вам взглянуть на физическую культуру как на системную и планомерную деятельность, выстроить индивидуальный подход к тренировкам и достигнуть спортивных целей. Не упустите эту возможность и записывайтесь на курс «Физическая культура: основы теоретическойих знаний»!
Форма обучения заочная (дистанционная). Еженедельные занятия будут включать просмотр тематических видеолекций, изучение дополнительных материалов и выполнение тестовых заданий с автоматизированной проверкой результатов, тестирование по пройденному материалу. Для получения сертификата необходимо выполнить все задания, тесты и написать финальный экзамен.
Модуль 1. Определения и понятия физической культуры
Модуль 2. Основы физиологии
Модуль 3. Основы биомеханики движений
Модуль 4. Основы построения спортивной тренировки
Модуль 5. Основы спортивного питания
Модуль 6. Основы профессионально-прикладной физической подготовки
Модуль 7. Основы самоконтроля
Модуль 8. История физической культуры
УК-7. Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.
В результате прохождения курса вы будете знать:
основные термины и определения, используемые в области физической культуры;
строение и функции основных систем организма в контексте занятий физической культурой;
состав и структуру двигательного действия;
методы и принципы планирования тренировочного процесса;
правила составления рациона питания для спортсменов;
средства и методы профессионально-прикладной физической подготовки;
методы самоконтроля физического и психоэмоционального состояния состояния
историю развития систем физического воспитания.
В результате прохождения курса вы будете уметь:
применять знания о физической культуре в повседневной жизни и профессиональной деятельности;
анализировать и оценивать физическое состояние организма;
планировать и проводить спортивные тренировки с учетом индивидуальных особенностей и целей;
составлять рацион питания для поддержания и улучшения физической формы.
использовать методы и средства профессионально-прикладной физической подготовки в своей профессии;
осуществлять самоконтроль за своим физическим состоянием и корректировать его при необходимости.
В результате прохождения курса вы будете владеть навыками:
оценки своего физического состояния и уровня физической подготовленности;
планирования и контроля тренировочного процесса;
составления рациона питания с учетом своих потребностей и целей.
course language
course duration
needed to educate
for credit at your university
for studying
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике
Position: и. о. заведующей кафедрой физической культуры и спорта
Кандидат педагогических наук
Position: доцент кафедры физической культуры и спорта
Кандидат медицинских наук
Position: заведующий учебной лабораторией кафедры физической культуры и спорта
Кандидат педагогических наук
Position: доцент кафедры физической культуры и спорта
Кандидат биологических наук
Position: доцент кафедры физической культуры и спорта
Position: старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта
Кандидат педагогических наук
Position: доцент кафедры физической культуры и спорта
Кандидат педагогических наук
Position: доцент кафедры физической культуры и спорта
Кандидат педагогических наук
Position: доцент кафедры физической культуры и спорта
Position: старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта
Сертификат выдается при условии успешного выполнения контрольных заданий и прохождении итогового аттестационного испытания с прокторингом.
The cost of passing the procedures for assessing learning outcomes with personal identification - 3600 Р.