Психология профессионального здоровья: от теории к практике

Программа создана исследователями-практиками, которые помогут разобраться в современных критериях здоровой личности и предложат множество практических рекомендаций по сохранению психологического здоровья.

Вы узнаете:

• как преодолеть стресс и эмоциональное выгорание;

• в чем секрет профессионального долголетия;

• как разработать комплексные программы по поддержке здоровья сотрудников и повышению их продуктивности.

Кроме видеолекций в программу включено множество интервью с приглашенными экспертами: психологами, гештальт-консультантами, врачами-психотерапевтами, специалистами по работе с персоналом, в том числе по узким направлениям, таким как IT или спорт. Они поделятся своим опытом, реальными примерами из жизни и кейсами компаний, чтобы вы могли взглянуть на ситуацию со стороны и найти ресурсы для собственной полноценной жизни — созидательной и проактивной. 

Для кого эта программа?

Программа будет полезна для личного развития, если вы:

• сталкиваетесь со стрессом на работе или учебе;

• переживаете эмоциональное выгорание;

• не знаете, как найти мотивацию;

• не умеете отдыхать или считаете отдых пустой тратой времени;

• сталкиваетесь с проблемами со сном. 

Программа будет полезна для профессионального роста:

• психологам и психотерапевтам; 

• HR-менеджерам;

• карьерным коучам;

• менеджерам и начальникам компаний.  

Что входит в программу?

Программа состоит из 2 курсов, или 12 модулей. Внутри — видеолекции, лонгриды, задания, а также многочисленные интервью с экспертами. 

Форма обучения заочная (дистанционная). Еженедельные занятия будут включать просмотр тематических видеолекций, изучение дополнительных материалов и выполнение тестовых заданий с автоматизированной проверкой результатов, тестирование по пройденному материалу. Для получения сертификата необходимо выполнить все задания, тесты и написать финальный экзамен.

Часть 1:

Модуль 1. Здоровье — не только тело, а что же еще?

Модуль 2. Здоровая личность: как ей стать?

Модуль 3. Здоровое поведение. Что и как укреплять?

Модуль 4. Мотивация сохранения здоровья и психической устойчивости. 

Модуль 5. Профессиональное здоровье: модель здорового рабочего места. 

Модуль 6. Профессиональное здоровье: личностный потенциал. 

Часть 2:

Модуль 1. Стресс и работа: предотвратить нельзя преодолеть? 

Модуль 2. Выгорание как болезнь века: возможно ли спастись?

Модуль 3. Ресурсы сохранения профессионального здоровья: бывает ли их много? Психологическая устойчивость, жизнестойкость, адаптация. 

Модуль 4. Психология безопасности. 

Модуль 5. Модель здоровой и устойчивой организации. 

Модуль 6. Проектирование программ здоровьесбережения в организации. 

По завершении этого курса вы будете уметь:

• распространять знания о факторах психологического обеспечения профессионального здоровья;

• выделять факторы риска для профессионального здоровья;

• разрабатывать индивидуальные и организационные рекомендации по сохранению и укреплению профессионального здоровья.

 По завершении этого курса вы будете знать:

• направления современных исследований в области психологии профессионального здоровья;

• особенности профессионального здоровья на разных этапах профессионального пути;

• основные методы и принципы формирования, сохранения и укрепления профессионального здоровья в организации.

По завершении этого курса вы будете владеть:

• инструментами диагностики основных критериев и факторов профессионального здоровья;

• навыками самопомощи и самовосстановления;

• методами проектирования организационных условий в части здоровьесбережения работников.