course language
course duration
needed to educate
for credit at your university
Курс «Психология позитивных состояний» направлен на развитие у слушателей навыков и инструментов работы со сложными ситуациями и факторами, снижающими психологическое благополучие человека.
В рамках курса будут представлены прикладные инструменты и технологии мониторинга психологического благополучия, рекомендации по снижению факторов риска и влияния стрессовых ситуаций, обеспечению психологической стрессоустойчивости. Слушателям будет представлен системный и научный подход к проблеме психологического благополучия. В рамках практической части курса слушатели освоят инструменты диагностики и обеспечения психологического благополучия на протяжении всей жизни.
Цель курса - изложение практического опыта применения ключевых психологических технологий для повышения своей результативности
Зачем вам этот курс:
1. Вы специалист:
2. Вы – не психолог и не специалист
Курс включает в себя теоретическую и практическую части
Теоретическая часть:
Практическая часть:
Программа курса состоит из 6 модулей, включающих видеолекции, материалы для самостоятельного изучения, практические задания, тесты. В теоретическую основу данного курса положены знания в области психологии. Теоретические концепции представлены в доступной для понимания форме видеолекций и текстов.
«Психология позитивных состояний»
МОДУЛЬ 1. Основные понятия. Психическое здоровье и психологическое благополучие
МОДУЛЬ 2. Модели и факторы психологического благополучия
МОДУЛЬ 3. Управление саморазвитием
МОДУЛЬ 4. Управление психическим здоровьем. Уровень - управление собой
МОДУЛЬ 5. Управление психическим здоровьем. Уровень – управление другими
Модуль 6. Управление негативными эмоциональными состояниями
В рамках данного курса слушатели смогут овладеть практическими инструментами обеспечения психологического здоровья и осознанного управления собственным развитием. Слушатели смогут более глубоко понимать влияние на собственную личность негативных факторов и освоят инструменты работы с ними. Слушатели смогут использовать полученную информацию в рамках консультационной работы, реализации проектов, направленных на повышение психологического благополучия в организациях и др.
Способность эффективно взаимодействовать с другими, включая навыки активного слушания и конструктивного общения; Способность применять методы профилактики психического здоровья; Умение управлять своими эмоциями и состояниями, а также адаптироваться к изменениям в окружающей среде; Способность создавать персонализированные планы по улучшению эмоционального состояния и преодолению стресса; Умение диагностировать и оценивать собственные эмоциональные состояния; Умение внедрять и поддерживать здоровые привычки в повседневной жизни; Навыки формирования и поддержания здоровых межличностных отношений и социальных связей; Способность сохранять положительное эмоциональное состояние в условиях стресса и трудностей; Мотивация к саморазвитию.
актуализация знаний в области общей психологии, психологии личности и социальной психологии
умения управление стрессом, эффективного общение, постановки целей
развитие позитивных привычек, саморефлексия, создание поддерживающего окружения
course language
course duration
needed to educate
for credit at your university
Кандидат Психологических наук
Position: Заведующий кафедрой психологии и педагогики филологического факультета РУДН
Кандидат Психологических наук
Position: Доцент кафедры психологии и педагогики филологического факультета РУДН
Кандидат Психологических наук
Position: Доцент кафедры психологии и педагогики филологического факультета РУДН
Position: Ассистент кафедры психологии и педагогики филологического факультета РУДН