20 weeks
about 4 hours per week
4 credit units
russian language
certificateСтресс — неотъемлемая часть нашей современной жизни. И проявляется он в самых разных сферах нашей жизни: в семье, на работе и в непредвиденных экстремальных ситуациях.
Но что, если на самом деле нам необходимо не бороться со стрессом, а научиться управлять им?
Эта программа — специализация СПбГУ. Записываясь, вы получаете несколько курсов сразу по выгодной цене — со скидкой 30 %.
Программа состоит из 4 курсов:
«Психология стресса: введение»
Разберетесь, что такое стресс на самом деле, почему его присутствие в жизни человека неизбежно, как он проявляется в наших эмоциях, мыслях, поступках и что поможет преодолеть трудные ситуации.
«Стресс в жизни семьи»
Узнаете, что такое эмоции и любовь с точки зрения психологии, как взглянуть на цикл семейных отношений по-новому и как преодолеть кризисы семейной жизни.
«Стресс на рабочем месте»
Поймете, как трудовые взаимоотношения влияют на уровень стресса, как избежать профессионального выгорания и какие методы помогут создать комфортную рабочую атмосферу.
«Стресс, кризис, экстремальная ситуация»
Узнаете, какие переживания возникают при столкновении с экстремальной ситуацией и в период личностного кризиса, какая помощь необходима при переживании экстремальной ситуации.
Кому подойдет программа?
Программа создана сотрудниками кафедры психологии кризисных и экстремальных ситуаций на основе практического опыта работы с клиентами и группами, а также исследований, посвященных влиянию экстремальных и кризисных ситуаций на психологические благополучие.
Форма обучения заочная (дистанционная). Еженедельные занятия включают просмотр тематических видеолекций, изучение дополнительных материалов и выполнение тестовых заданий с автоматизированной проверкой результатов. Для получения сертификата необходимо выполнить все задания и тесты.
Курс «Психология стресса: введение»
Модуль 1. Понятие «стресс»
Модуль 2. Стресс в жизни человека
Модуль 3. Диагностика стресса
Модуль 4. Острые стрессовые реакции
Модуль 5. Управление стрессом
Курс «Стресс в жизни семьи»
Модуль 1. Любовь и стресс
Модуль 2. Супружеская жизнь и динамика стресса
Модуль 3. Помогают ли дети управлять стрессом
Модуль 4. Стресс и подростки, а также стресс подростков
Модуль 5. Нужен ли стресс семье?
Курс «Стресс на рабочем месте»
Модуль 1. Период адаптации к новой работе
Модуль 2. Динамика отношений в коллективе
Модуль 3. Профессиональное выгорание и стресс
Модуль 4. Повышения, релокации и их влияние на сотрудника
Модуль 5. Забота о сотрудниках в организации
Курс «Стресс, кризис, экстремальная ситуация»
Модуль 1. Экстремальная ситуация
Модуль 2. Кризис личности и его связь со стрессом
Модуль 3. Понятие психической травмы
Модуль 4. Пути разрешения кризиса личности
Модуль 5. Экстренная психологическая помощь и кризисная интервенция
По окончании этого курса вы будете знать:
По окончании этого курса вы будете уметь:
По окончании этого курса вы будете владеть:
The program has already started
СПбГУThe course has already started
The course has already started
Кандидат психологических наук
Position: доцент кафедры психологии развития и дифференциальной психологии
кандидат психологических наук
Position: профессор кафедры психологии кризисных и экстремальных ситуаций
магистр психологических наук
Position: старший преподаватель кафедры психологии кризисных и экстремальных ситуаций
кандидат психологических наук
Position: старший преподаватель кафедры психологии кризисных и экстремальных ситуаций
Санкт-Петербургский государственный университет
Login and enroll