up

Личностный рост и развитие

Развивайтесь и управляйте своими возможностями!

1 July 2023 - 31 December 2024 г.
The program has already started
158 days
Before the end of the enrollment
  • Additional professional education

    level of education

  • Russian

    program language

  • 10 weeks

    program duration

  • about 6 hours per week

    needed to educate

  • Cost 5 900 Р

    old price 14 400 Р



Программа “Личностный рост и развитие” для вас, если хотите комплексно и эффективно прокачать и узнать:

  • как научиться рационально распоряжаться своими временными ресурсами,        
  • расставлять приоритеты, достигая поставленных целей
  • как научится распознавать и управлять своими эмоциями, влиять на эмоции других, использовать методы профилактики и преодоления стресса и эмоционального выгорания
  • как быть продуктивным и не терять мотивацию
  • как развить коммуникативные навыки 
  • как самостоятельно выстроить свою карьерную траекторию и добиться успеха

Получите доступ к специально разработанной программе, созданной на основе престижных онлайн-курсов от университета НИТУ МИСИС.

Успешное прохождение программы "Личностный рост и развитие" позволит получить официальный сертификат по каждому курсу -  отличное дополнение к вашему портфолио и резюме.

Преимущества программы:

  • Выгодное предложение по стоимости курсов
  • Возможность проходить курсы в удобном для вас графике/темпе
  • Возможность в своем темпе изучать материал и проходить тесты
  • Комплексный подход к самосовершенствованию

 

About program

Программа состоит из четырех уникальных онлайн-курсов:

1. Персональная эффективность: тайм-менеджмент
Курс направлен на:

  • улучшение способности планировать свое время
  • развитие навыков определения приоритетов
  • улучшение навыков организации рабочего пространства и уменьшение стресса на работе
  • улучшение баланса между работой и личной жизнью

2. Эмоциональный интеллект
Курс направлен на:

  •  улучшение способности управлять своими эмоциями и реакциями на события в жизни
  • развитие навыков эмпатии и понимания чувств других людей
  • улучшение коммуникативных навыков и способности к конструктивному разрешению конфликтов
  • улучшение лидерских навыков и способности к управлению людьми
  • улучшение качества отношений с другими людьми
  • улучшение самооценки и уверенности в себе

3. Личная эффективность: как быть продуктивным на 100%
Курс направлен на:

  • развитие навыков управления своим временем и повышение производительности
  • развитие навыков планирования и организации своей работы
  • улучшение коммуникативных навыков и умения эффективно работать в команде
  • развитие навыков управления стрессом и повышение уровня самодисциплины

4. Управление своей карьерой
Курс направлен на:

  • развитие навыков планирования и управления своей карьерой
  • повышение уверенности в своих профессиональных навыках и способностях
  • улучшение навыков поиска работы и прохождения собеседований
  • развитие навыков управления своими финансами и бюджетом
  • применение методов использования своих сильных сторон и улучшение своих навыков для достижения успеха в карьере
  • развитие навыков лидерства и управления командой

Присоединяйтесь к Telegram-каналу Онлайн-курсы НИТУ МИСИС или пишите на openedu@misis.ru. Мы ответим на все ваши вопросы.

Format

Обучение в онлайн формате. 

видеолекции продолжительностью до 15 минут

анимационные ролики с инфографикой

материалы для самостоятельного изучения 

тесты в конце разделов для закрепления знаний

Requirements

  • Уверенный пользователь ПК и сетью Интернет
  • Study plan

    Программа состоит из 4 онлайн-курсов, каждый из которых состоит из модулей/разделов. 

    Курс “Персональная эффективность: тайм-менеджмент” (72 ак.ч.)
    Длительность курса - 10 недель, от 2 до 3 часов в неделю понадобится для освоения.
    Раздел 1. Целеполагание
    Раздел 2. Поглотители времени. Хронометраж
    Раздел 3. Эффективное планирование
    Раздел 4. Создание эффективного обзора задач. Самомотивация. Отдых

    Курс “Эмоциональный интеллект” (72 ак.ч.)
    Длительность курса - 10 недель; от 1 до 2 часов в неделю понадобится для освоения.
    Раздел 1. Что такое эмоциональный интеллект
    Раздел 2. Управление своими эмоциями
    Раздел 3. Управление чужими эмоциями
    Раздел 4. Позитивная психология
    Раздел 5. Стресс и выгорание

    Курс “Личная эффективность: как быть продуктивным на 100%” (72 ак.ч.)
    Длительность курса - 5 недель, около 2 часов в неделю понадобится для освоения.
    Раздел 1. Ресурсное состояние: как из уставшего человека, превратиться в человека, полного сил с горящими глазами
    Раздел 2. Установки, которые мешают вашему развитию
    Раздел 3. Принципы краткосрочного планирования
    Раздел 4. Долгосрочное планирование
    Раздел 5. Прокрастинация с практической точки зрения и расстановка приоритетов

    Курс “Управление своей карьерой” (72 ак.ч.)
    Длительность курса - 5 недель, от 5 до 6 часов в неделю понадобится для освоения.
    Раздел 1. Профориентация
    Раздел 2. Выбор образовательной организации высшего образования/вуза
    Раздел 3. Получение образования. Эффективно взаимодействуем с 
    Раздел 4. Подготовка к выходу на рынок труда
    Раздел 5. Непрерывное образование 

    Education results

    Вы освоите эффективные методы развития личностных качеств, которые помогут вам достичь гармонии и успеха в жизни.

    Телегина Татьяна Викторовна


    Position: тренер компании "Организация времени"

    Сажин Антон Юрьевич


    Position: CEO компании "Цифровая жажда"

    Анненкова Надежда Михайловна


    Position: Бизнес-тренер, дипломированный психолог и сертифицированный коуч, эксперт в области развития личной эффективности. Более 15 лет в тренингах и коучинге. Опыт работы в компаниях Кока-Кола, Роснефть, Кнауф, АбсолютБанк, сеть гипермаркетов “Глобус”, сети магазинов “Incanto”, “Mango” и др.

    Ильянович Ксения Валерьевна


    Position: Бизнес-тренер по личной эффективности, эксперт Первого канала для сюжетов о тайм-менеджменте, спикер вебинаров для корпоративного университета МТС, ментор в программе для социальных предпринимателей Social Impact Hub, автор подкастов о личной и корпоративной эффективности. Преподаватель РАНХиГС (Центр подготовки руководителей цифровой трансформации)

    Черкасова Наталья Сергеевна


    Position: Руководитель социальных проектов ЛАНИТ. Профориентолог, преподаватель Московского института психоанализа, Московской школы практической психологии, автор и ведущий курса «Профориентация подростков и взрослых»

    Горелик Светлана Геннадьевна


    Position: директор кадрового агентства "А-Персонал", карьерный консультант, резюмерайтер, член Международной Ассоциации Независимых Консультантов

    Гришачева Надежда Ивановна


    Position: специалист по профнавигации и вопросам трудоустройства Центра карьеры НИТУ МИСИС

    Шафоростова Елена Николаевна


    Position: директор Центра карьеры НИТУ МИСИС

    Бялобжеский Никита Станиславович


    Position: старший специалист по профнавигации и вопросам трудоустройства Центра карьеры НИТУ МИСИС

    Симаков Сергей Дмитриевич


    Position: специалист по профнавигации и вопросам трудоустройства Центра карьеры НИТУ МИСИС

    Сертификат по каждому курсу

    Аттестация по совокупности выполненных заданий

    Courses in program